Mac 上的 Time Machine 功能使将Mac 备份到外部硬盘驱动器并使用备份恢复特定文件或从 Time Machine Backup 恢复整个 Mac变得容易。
从 Time Machine 备份恢复 Mac
虽然可以手动将文件从旧 Mac 复制到新 Mac，但使用 Time Machine 将数据从旧 Mac 传输到新 Mac 要容易得多。
除了恢复硬盘之外，Time Machine 还可以用来恢复意外删除的文件，还可以找到带有时间戳的旧版本文件。
您将在下面找到从 Time Machine 备份还原 Mac 的步骤以及从 Time Machine 备份还原特定文件的步骤。
1. 从时间机器备份恢复文件
按照以下步骤使用 Time Machine Backup 在 Mac 上还原文件或文件夹。
1.单击顶部菜单栏中的苹果图标，然后在下拉菜单中选择系统偏好设置。
2.在“系统偏好设置”屏幕上，单击“时间机器”图标。
3.在下一个屏幕上，确保选中了在菜单栏选项中显示时间机器。这将启用顶部菜单栏（右上角）中的 Time Machine 图标。
4.单击顶部菜单栏中的Time Machine 图标，然后在下拉菜单中选择Enter Time Machine选项。
5.在下一个屏幕上，选择时间（今天、昨天、更早）> 选择要还原的文件/文件夹，然后单击还原选项。
Time Machine 将从外部硬盘复制选定的文件/文件夹，并将其复制回其在 Mac 上的原始位置。
2. 从 Time Machine 备份恢复硬盘
Time Machine 也可用于恢复 Mac 上的整个硬盘驱动器。如果您要升级到新 Mac 或将 Mac 升级到 SSD 驱动器，这会很有帮助。
1.将包含 Time Machine Backup 的外置硬盘连接到 Mac。
2.按电源按钮启动 Mac 并立即按住Command + R键。
3.当您看到 Apple Logo 或 Spinning Globe 时松开两个键。
4.如果出现提示，请输入您的管理员密码。
5.在 macOS 实用程序屏幕上，选择从 Time Machine 备份还原选项，然后单击继续。
6.在确认屏幕上，单击继续以确认。
7.在下一个屏幕上，选择您的 Time Machine备份磁盘作为还原源，然后单击继续。
8.选择 Mac 上的存储驱动器作为目标源，然后单击恢复。
8.耐心等待恢复过程完成。
Time Machine Restore 完成后，重新启动 Mac 并查看所有数据是否完好无损。
3. Time Machine 还原中丢失的文件或文件夹
有时，由于用户错误或技术故障，Time Machine Restore 过程最终可能会跳过某些文件/文件夹。
如果发生这种情况，请单击顶部菜单栏中的Time Machine 图标> 选择Enter Time Machine。
在下一个屏幕上，复制丢失的文件/文件夹并将它们粘贴到新桌面上的相应文件夹中。
