MacBook屏幕频繁闪烁？解决苹果笔记本闪屏问题

如果您曾经遇到过闪烁的 MacBook Pro 屏幕，您就会知道它会多么轻易地毁掉您的工作日或电影之夜。幸运的是，有一些简单的修复可以帮助解决问题。

是什么导致 MacBook Pro 屏幕闪烁？

物理损坏和软件问题都可能导致MacBook Pro 屏幕闪烁。这里有些例子：

• 恶意软件
• 将尖锐的物体掉落到笔记本电脑上
• 从高处掉落
• 液体渗入并损坏电池
• 影响屏幕的软件故障

如何解决 MacBook Pro 屏幕闪烁问题？

有多种方法可以尝试阻止屏幕闪烁。我们的建议从简单到越来越复杂，所以请从头开始，然后逐一列出。

重新启动 MACBOOK

有时，简单的重启即可修复 MacBook 屏幕故障。只需单击左上角的Apple 徽标，然后选择“重新启动”。

检查软件更新

将 MacBook Pro 更新到最新的 iOS 版本可以解决各种问题，包括屏幕闪烁。以下是确认您的笔记本电脑运行的是最新版本的 macOS 的方法。

1. 打开系统偏好设置。
2. 选择软件更新。
3. 如果有可用的更新，请单击立即更新并按照屏幕上的说明进行操作。
4. 您的 Mac 将自动重启。当它出现时，检查闪烁是否已停止。

禁用深色模式和原色调

我们都习惯于盯着明亮的白色屏幕，但深色模式提供了一种更暗的配色方案，让我们的眼睛更舒适。同时，True Tone 技术可调整视网膜显示屏的颜色和强度以匹配您周围的光线，让您在屏幕上看到的内容显得更加自然。这两个功能偶尔会导致屏幕闪烁。

要禁用深色模式：

1. 转到Apple 菜单 > 系统偏好设置，然后单击常规。
2. 查看新窗口中的第一个类别，名为 Appearance 。
3. 选择第一个选项Light。您的屏幕将从暗模式变为亮模式。

要禁用原音：

1. 转到Apple 菜单 > 系统偏好设置，然后单击显示器。如果连接了多台显示器，请单击“显示设置”，然后选择您的显示器。
2. 单击复选框以清除它并关闭 True Tone 功能。

删除最近下载的文件、不需要的数据和垃圾文件

MacBook Pro屏幕闪烁线条的另一个原因？最近下载的应用程序和文件，可能带有病毒。要从您的计算机中删除它们：

1. 转到停靠栏并单击Finder。
2. 找到要删除的文件或应用程序，然后将其拖到垃圾箱。
3. 清空垃圾桶。

您还可以使用存储中的优化工具，方法是打开Apple 菜单，单击存储>管理，然后从不同的选项中进行选择：存储在 iCloud 中、优化存储、自动清空垃圾箱和减少混乱。

禁用自动图形切换

许多 MacBook 配备两个图形系统。它们还带有打开的自动图形切换选项，使您的计算机能够为您正在做的任何事情使用最好的图形，并最大限度地延长电池寿命。但有时这两个图形系统会导致屏幕闪烁。要关闭设置：

1. 转到Apple 菜单>系统偏好设置>电池。
2. 单击窗口左侧的“电池”选项。
3. 您会看到一个选项列表。清除自动图形切换复选框。在 macOS Catalina 10.15 及更早版本中，此设置位于节能器首选项中。

如果您没有看到列出的自动图形切换，则您的计算机只有一个图形系统。

重置 NVRAM

如果该首字母缩略词看起来更像是一门外语而不是技术术语，那么您并不孤单。NVRAM 代表非易失性随机存取存储器，它存储不同类型的数据，包括您的屏幕分辨率、音量首选项和时区信息。当 NVRAM 混乱或过时时，屏幕闪烁就会开始。以下是重置 NVRAM 的方法：

1. 关闭你的 Mac。
2. 重新打开它并立即按住Option + Command + P + R 20 秒。
3. 您的 MacBook 将通过 NVRAM 重置重新启动，希望您的闪烁屏幕将得到解决。

重置 SMC

MacBook Pro 的系统管理控制器 (SMC) 决定了电脑管理电源的方式。就像重新启动和更新一样，重置 SMC 可以解决各种故障，包括屏幕闪烁。有不同的方法可以重置 SMC，具体取决于您拥有的型号。

如果您的 MacBook Pro 配备 Apple 芯片

通过重新启动计算机来重置 SMC。有两种方法可以检查您的电脑是否装有 Apple 芯片：

• 请参阅Apple 的设备型号列表。
• 转到Apple 菜单>关于本机并查看是否列出了芯片。例如，它可能会说 Chip Apple M1。

如果您的 MacBook Pro 配备 T2 安全芯片

要了解您的电脑是否配备 T2 安全芯片，请查看Apple 的设备型号列表，或按照以下步骤操作：

1. 打开苹果菜单。
2. 按住Option，然后点按“系统信息” > “控制器”。
3. 寻找“Apple T2 安全芯片”。

如果您的计算机确实有 T2 安全芯片，请执行以下步骤：

1. 通过转到Apple 菜单 > 重新启动重新启动 MacBook 。
2. 计算机启动后，立即按内置键盘左侧的Shift+Control±Option 。
3. 按住 10 秒钟，然后按下电源按钮并再次数到 10。
4. 松开所有按键，稍等片刻，然后打开 MacBook。

以安全模式重新启动 MACBOOK

这样做可以帮助您确定 Mac 启动时加载的软件是否导致屏幕闪烁。请记住，您的屏幕分辨率可能较低并且您的计算机可能运行缓慢——这在安全模式下是正常的。准备就绪后，请查看我们的指南，了解如何以安全模式启动计算机。如果闪烁在安全模式下停止，请关闭您的 Mac，然后像往常一样重新打开它——一切顺利。

运行 APPLE 诊断程序

如果您已尝试上述故障排除提示，但 MacBook Pro 上的屏幕继续闪烁，则该运行 Apple Diagnostics。这将有助于确定是否存在硬件问题。

1. 关闭计算机。
2. 断开除鼠标、键盘、显示器、以太网（如果使用的话）和电源连接之外的所有外部设备。
3. 如果还没有，请将您的计算机放在平坦、坚硬且通风良好的表面上。

如果您使用的是配备 Apple silicon 的 Mac：

1. 打开电脑，在 Mac 启动时继续按住电源按钮。
2. 当您看到启动选项窗口时松开电源按钮，其中包括一个标有选项的齿轮图标。
3. 按键盘上的Command + D。

如果您的 Mac 未使用 Apple 芯片：

1. 打开计算机并立即按住D键。
2. 当出现语言选项或看到进度条时松开D键。

在这两种情况下，Apple Diagnostics 都会对任何问题进行扫描，并确定可能存在缺陷的位置。您将收到一个或多个参考代码，您可以在此处阅读更多相关信息。从这里你可以做一些事情：

• 单击“再次运行测试”或按Command + R重复测试。
• 通过点按“重新启动”或按R来重新启动您的 Mac 。
• 单击关机或按S 键关机。